I can't get no sleep

Så, jeg lærte hos psykologen min sist en teknikk som skulle hjelpe meg å få sove. Uansett når jeg legger meg ligger jeg våken til fire-fem før jeg sovner. Også drømmer jeg bare masse crap, og våkner igjen om et par timer, ligger våken en time, sovner igjen et par timer også våkner jeg og er lys våken... Og sånn kan det gå en uke eller to, før jeg plutselig sover 13-14 timer i strekk. Det er ganske slitsomt i lengden. Men uansett, denne teknikken da... Fokus på pust og kropp og BARE det. Jeg har så dårlig selvkontroll at jeg klarer ikke mer enn 2 min av det der før jeg gir opp. It ain't workin'!

Denali derimot, hun sover og sover og sover. Hun forsvant igjen tidligere i kveld.. går inn på soverommet og finner henne snorkende i senga! Rare frøkna! <3





Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits